Dr. Wells牙醫連鎖 安心看診

  

在COVID-19疫情期間，為了維護診所環境與確保客人健康權益，Dr. Wells這段期間已進行全院醫護人員施打疫苗與診所防疫全面升級，一起守護您的健康。 

 ☺️在安全、舒適的牙科診療下，讓客人能夠「安心看診，健康回家」☺️

 

雖然疫情有趨緩的趨勢，但在還沒「真」解封的狀況下，防疫仍不能鬆懈。為了讓您安心診療，診所堅持執行每個防疫步驟，也感謝您的配合：

．約診前14天內出現症狀，請通知診所  #發燒 #咳嗽 #呼吸急促

．非必要避免家屬陪同

．進入診所需配戴口罩  #診療中取下 #結束後戴上

．候診保持1.5公尺社交距離

．咳嗽請掩住口鼻

．保持手部清潔  #接觸口罩或面罩前後洗手

．若診療後2天內有出現covid-19症狀，請跟診所聯繫

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☺做好防疫，保護自己也保護他人 

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士林牙醫＿醫學止鼾治療方法

 

    睡覺打呼是許多人的夢魘，不只干擾枕邊人的睡眠，部分嚴重打呼的患者甚至有睡眠呼吸中止症的問題，直接造白日疲勞與嗜睡等身體健康上的不良影響。上個月，Dr. Wells牙醫超人分享透過改變生活習慣改善打呼問題，若嘗試過這些方法卻仍沒有解決，也不要過於氣餒，目前在醫療上，已經有數種治療方法已經可以有效的治療打呼問題。

    醫療上的止鼾療法可以分成「非侵入式療法」與「手術治療方式」兩種，患者在正式治療前都需要先經過完整的「睡眠檢查」。睡眠檢查指的是透過專業的醫療儀器，如：CPC居家睡眠檢測、睡眠檢查OK繃(ECG貼心貼生理紀錄系統)、睡眠內視鏡診斷等方式，了解患者在睡眠過程中的呼吸中止次數(AHI)、血氧濃度以及臨床症狀，作為治療評估的數據。因為打呼的手術治療方式具有侵入性及不可逆性，通常是屬於最後不得已才進行的方式。會建議有睡眠呼吸中止症患者，優先考慮非侵入式療程「3D列印數位止鼾器」，並搭配減重、改變生活型態，就能顯著改善多數人的打鼾問題喔！

    3D列印數位止鼾器主要是在睡眠時裝戴在牙齒上，幫助移動舌頭或下頜病打開呼吸道。因為每個人的睡眠呼吸中止症與口腔狀況皆不同，因此數位止鼾器需要量身訂做才能發揮效果。Dr.Wells 牙醫超人建議民眾能先諮詢止鼾領域專業醫師，設計專屬個人的數位止鼾器，讓治療過程更加舒適有效！

    

    許多打呼的患者,反而是另一半勸導前來求診、尋求幫忙，當打呼造成睡眠不足時,可能會產生疲憊及負面情緒，Dr.Wells牙醫超人也呼籲患者與伴侶能彼此體諒，協助另一半解決打鼾問題才是真正的目的。

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士林牙醫＿9個止鼾小撇步

你也有睡覺打呼的困擾嗎？民眾習以為常的打呼，若放著不管可能會在生活中帶來各種負面影響。研究統計，夜晚有習慣性打鼾的人，除了晚上睡眠品質差，白天也容易精神不濟。

許多有打鼾困擾的民眾會上網尋找止鼾偏方，實際上網路上販賣的止鼾神器，通常製造來源標示不清、缺乏醫學研究佐證，也沒有上面所宣稱之功效，貿然使用甚至會導致嚴重的後遺症。

Dr.Wells 牙醫超人想教大家一些止鼾小撇步，是經過臨床實驗能有效改善打呼問題的方式，但是要先提醒大家，並非每個方法都適合每個人，建議有打呼問題的民眾可以都嘗試看看。若想改善打呼，可以在試著改變生活中的一些小習慣，主要分為三類：睡眠準備、日常作息、提高身體素質。

睡前準備非常重要，建議易打呼患者能改變睡眠姿勢，以側睡代替仰睡，也可以購買側睡專用枕頭作輔助，能夠緩解某些人的打呼狀況。另外，有過敏性鼻炎或鼻子容易鼻塞的人，睡前能透過清潔打掃減少臥室中的塵蟎、使用洗鼻機保持鼻腔通暢，讓身體在睡眠時能更輕鬆自在的呼吸。

當我們試著改變幾個簡單的習慣，也能更加助眠喔！一、盡量保持房間通風乾燥，能有效阻擋塵霾塵蟎、黴菌生長，降低鼻過敏的發生率。二、避免長期飲酒、服用安眠藥與鎮靜劑，這些藥物會導致肌肉放鬆、失去肌張力，進一步干擾呼吸。建議用藥的部分可以與自己的醫師討論，因為部分幫助更深層睡眠的藥物，可能導致睡覺打鼾的問題變嚴重。三、睡前避免大吃大喝、食用奶製品。

從積極面來說，透過戒菸、減重、做體能訓練等主動提高身體素質，也能夠減緩打鼾問題的發生。戒菸除了對我們的健康有益處，更能減少刺激鼻子與喉嚨的粘膜，避免呼吸道阻塞，是非常有效的止鼾方式。

當我們開始減重以及做體能訓練時，咽喉後方的脂肪組織也會變少，並且在我們鍛鍊身體肌肉的過程中，多少也會幫助喉嚨肌肉活化，增強上呼吸道的肌肉張力，改善打呼問題。


如果您這些方法您都嘗試過了，仍無法解決夜晚打鼾的問題，Dr.Wells會建議您想求專業醫師協助，至睡眠中心做睡眠檢查，進一步評估更有效的治療方式。

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Dr. Wells 牙醫連鎖 PGY醫師招募中

110年度 Dr.Wells 牙醫連鎖 PGY醫師開始招募了！

面試日期：2021年3月13日下午13:30

主辦單位：Dr.Wells 牙醫連鎖聯合訓練組

地點：維育牙醫診所B1 (台北市士林區中正路120號B1)

Dr.Wells 連鎖牙醫體系擁有專業醫師團隊及資深師資

使用維瀚牙醫教育中心17年授課教材

透過聯合訓練群組讀書會案例討論交流

讓PGY牙醫師可以專心在醫療技術的增進

歡迎有興趣加入Dr. Wells牙醫連鎖的醫師們，

填寫線上報名表，或來電洽詢

電話：02-2834-2816 #223

信箱：may@dkwtech.com

聯絡人：王美娟 May

士林牙醫＿為何會打鼾？打鼾隱藏的嚴重問題

 

你是不是也有睡覺打呼的困擾呢？是否因為鼾聲如雷而吵到枕邊人呢？今天Dr. Wells 牙醫超人跟你一起來揭開「打呼的秘密」，了解到底為什麼會打呼。 

在以往的觀念中，人們常認為晚上睡覺會打呼，是因為白天太累造成的；又或者將打呼與「熟睡」畫上等號，並不會深入瞭解打呼的原因與可能造成的影響。

但你知道嗎？在醫學上經常性的打鼾並非正常現象，反而可能是身體健康的警訊。有打鼾問題的民眾，往往也容易伴隨在睡覺時容易驚醒、睡眠品質差等狀況，嚴重者甚至進一步影響白天的精神狀態，造成疲勞與精神不濟。

若你發現在自己長期處於上述狀況，且有習慣性打呼打鼾的情形，那麼你可能是「睡眠呼吸中止症」的高風險群。睡眠呼吸中止症指的是一種嚴重的睡眠障礙， 呼吸道肌肉張力不足導致氣流阻塞、睡覺時缺乏呼吸的力氣造成呼吸中止，都可能是觸發打呼的原因。

該如何分辨自己是否有睡眠呼吸中止症呢？牙醫超人告訴你，可以對照以下這五點症狀做初步的自我檢測。

除了白天起床後時精神不佳、嗜睡之外，晚上睡覺常多次醒來、打呼聲斷斷續續、甚至還會突然呼吸暫停，那麼就有可能是睡眠呼吸中止症的危險信號。若你吻合上述幾點，牙醫超人建議千萬不要輕忽，可以預約睡眠醫學中心做進一步的睡眠檢測！

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Dr. Wells牙醫連鎖防疫公告

  

因應世界各國疫情持續升溫、國內境外移入案例增加，Dr. Wells 牙醫連鎖啟動全面防疫政策，體系診所全面落實 #防疫 14天+7天，＃請居家防疫、隔離患者暫緩安排一般定期檢查。

⭐近期欲預約掛號的民眾，若您是居家隔離與居家防疫者 14天期滿後，仍需 #自主健康管理 7天後才能進行約診，Dr. Wells 與您一起落實防疫，守護您的健康！

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士林牙醫＿植牙治療後的注意事項

   

人工植牙是否能成功的因素有很多，除了手術前的準備與評估外，牙醫師本身的專業與經驗也很重要，但你知道嗎？其實「植牙後患者本身的居家照護」是最關鍵的一個部分，比起待在診所的時間，術後患者在自己的崗位上的時間更久，因此術後的飲食與清潔習慣不容忽視。就由Dr. Wells牙醫超人跟大家聊聊，植牙治療後到底有哪些注意事項吧！

植牙治療後的注意事項可以歸納成四大點，分別是：拆線前傷口保養、口腔清潔、飲食、定期追蹤。在手術後許多患者都會出現傷口腫脹、疼痛的狀況，而因著植牙技術的進步，若患者口腔條件許可，牙醫師都會建議可以採用傷口較小、無需翻瓣的數位微創植牙來降低術後的腫痛感。

按照每位患者的手術治療方式、個人體質的不同，傷口紅腫疼痛的程度也會不太一樣。Dr. Wells牙醫超人建議患者把握「先冰敷後熱敷」的原則，在術後的前兩天先冰敷傷口位置的臉頰區域，第三天之後再使用熱敷，能夠有效舒緩傷口腫痛的情形。若還是很不舒服，可以服用醫師給予的相關藥物減緩不適感。

剛植牙完的口腔清潔方式非常簡單，因為口腔中傷口還未癒合，牙齦上仍有縫線，此時不適合使用牙刷清潔。可以使用牙醫師提供的漱口水，輕柔擦拭傷口、漱口清潔，過程中仍要避免過度用力刺激到傷口，造成傷口撕裂、流血。

那麼，剛完成植牙治療要怎麼吃呢？這是大部分患者最在意的問題了，若您平常有喜歡「吃香喝辣」的飲食習慣，這段時間需特別忌口，因為辛辣、溫度過高、過硬的食物都會刺激傷口。另外，抽菸、吃檳榔也會阻礙傷口復原，還是要暫時避免。

手術後滿七十天，好不容易敖到傷口復原拆線的階段，也是驗收這段時間的保養成果的時候。這時牙醫師會視患者的傷口情形安排是否要定期回診追蹤，或等待三至四個月牙齒的骨頭整合後，回診做第二階段手術或假牙的製作。

人工植牙的術後讀注意事項雖然看起來很繁複、要注意的部分很多，但就像好的房子之所以堅固又舒適是因為一開始就打好穩固的地基、蓋好後也時常翻修保養。植牙也是一樣，患者若能遵照醫師的指示好好清潔保養、定期回診檢查，就能延長植牙的壽命，成為堅固又耐用的第三副牙。

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