我們常聽到「笑口常開」,除了追求美麗迷人的微笑曲線之外,清新的口氣也十分重要!
否則,近距離的接觸和職場上的人際關係,也可能會亮紅燈。
許多人可能會感到疑惑,「為什麼自己明明有刷牙,但是,口中仍有怪味呢?」
口臭的原因有許多的可能,今天我們先撇開身體的問題,單就「牙齒」的層面跟大家聊聊。
刷牙不是問題,刷牙時機與細節動作才是關鍵
有些人只有早上起床和晚上睡前刷牙的習慣,不過,我們一整天進食的時機不單只有早餐和晚餐,中間仍有許多吃東西的機會。如果進食後,沒有養成潔牙的習慣,口中食物殘渣就會堆積,漸漸成為會導致蛀牙的「牙菌斑」。
最佳的刷牙時機是在進食後的30分鐘左右,因為,我們進食的時候,口中的環境會呈酸性,那時我們的琺瑯質會變得較軟,若太快刷牙有可能會傷到琺瑯質;約莫30分鐘-60分鐘,使口中的酸再次中和礦化後再刷牙比較佳。